چرا راضی نگه داشتن دیگران به روابط آسیب می زند؟! مهربان بودن، همراهی کردن و در نظر گرفتن احساسات دیگران از ویژگی‌های ارزشمند در یک رابطه‌اند. اما گاهی [...]
گاهی یک اتفاق مدت‌هاست تمام شده، اما در ذهن ما هنوز ادامه دارد. بارها به گذشته برمی‌گردیم و با خودمان می‌گوییم: «کاش آن تصمیم را نمی‌گرفتم.» «باید زود [...]
تأثیر غفلت هیجانی دوران کودکی بر احساس ارزشمندی و راه‌هایی برای بازسازی باورهای درونی ممکن است از نظر منطقی کاملاً بدانید که انسان ارزشمندی هستید؛ تحص [...]
چرا ندانستن، می تواند ما را به تصمیم هایی سوق دهد که بعدها از آن پشیمان شویم؟ بلاتکلیفی برای خیلی از ما تجربه خوشایندی نیست. وقتی نمی‌دانیم یک رابطه ب [...]
-استرس(Stress)به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که میتوان آن را اینگونه تعریف کرد: -احساس تنش درونی که توسط یک عامل فشار بیرونی [...]
کلمه «افسردگی» را این روزها زیاد می‌شنویم، انگار که بخشی از زندگی مدرن شده باشد. افسردگی روی فکر، عمل و احساسات تأثیرات مخربی می‌گذارد. اما آیا هر غم [...]